Cycle Féminin
Kiffe tes premières règles
Bonjour à Toutes et à Tous,
Autour de vous, il y a sûrement une jeune fille qui se demande comment vont se passer ses premières règles 🩸. Elle a peut-être de l’appréhension, elle se pose sans doute plein de questions. Alors partagez l’info ou bien contactez-moi pour organiser chez vous un atelier Kiffe Tes Premières Règles.
Les ateliers ont pour but d’explorer de manière joyeuse 🎉 et ludique 🌈 le cycle menstruel, la puberté, l’anatomie et les menstruations.
Les ateliers de 2 à 3 heures se déroulent en 4 temps :
• 💬 Echanges sur les besoins, les émotions et les représentations sur les règles.
• 🧐 Se représenter son corps et comprendre comment il fonctionne. Rassurer et normaliser :
Alternance d’activités et d’échanges sur la puberté, l’anatomie (vulve et utérus), les règles (couleurs, quantité), le cycle menstruel (rôle et ovulation) et les glaires cervicales.
• 🧘🏼♀️🧘🏻♀️🧘🏾♀️ Bien vivre ses 1ères règles (et les suivantes !). Se sentir prête pour le jour J, savoir s’il y a un problème.
Présentation des protections périodiques (avantages, inconvénients des différentes possibilités), Quoi mettre dans son kit « j’ai mes règles » (pour aller à l’école / collège l’esprit tranquille), Echanges sur les gênes et les douleurs (quoi faire, normal ou pas?)
• 🤩 Conclusion de l’atelier : Vos ressentis et émotions après l’atelier. Comment célébrer ce passage selon ses envies.
Vous êtes intéréssées ?
Kiffe Ton Cycle – Atelier Chatillon
Bonjour à Toutes et Tous,
A la demande de l’association Le Baradis, Café Associatif, je vais animer un atelier Kiffe Tes Premières Règles 💛 à Châtillon, dans le Jura le 12 novembre prochain. Hâte d’y être pour ce moment de partage et de découvertes 🎉 !
Plus d’infos sur le lien.
Inscription auprès de l’Association : baradis@mailo.com
Kiffe Ton Cycle – Tinette
Bonjour à Toutes et Tous,
Je vous présente Tinette 🥰 , la mascotte de mes futurs ateliers kiffe ton cycle !
En mai dernier, lors de la formation d’Ambassadrice Kiffe Ton Cycle en Bretagne, nous avions fait la connaissance de Uti, la mascotte officielle de kiffe ton cycle. Grâce à la passion pour la couture ✂️🧷 de @j_etincelle et à son patron, la famille des mascottes s’est agrandie.
Si tu veux la rencontrer, je te propose d’animer des ateliers Kiffe Tes Premières Règles et Kiffe Ton Cycle directement chez toi 🏡, à la façon réunion Tupperware.
Je me déplace 🚗 dans le département du Doubs et même au-delà , comme le 12 novembre prochain à Chatillon (39) à la demande de l’Association Le Baradis, Café Associatif.
Je suis ambassadrice Kiffe Ton Cycle
Je viens vous parler de Kiffe ton Cycle et de la semaine que j’ai passé en Bretagne avec Gaëlle Baldassari pour devenir Ambassadrice.
En fait, je n’ai rien vu de la Bretagne … nous avons été en immersion totale entre femmes . Une douce caresse nous a enveloppé du début à la fin. Un moment hors du temps où nous avons appris ce que le mot sororité veut dire. Et j’ai kiffé !
J’étais partie pour continuer mes découvertes sur le cycle menstruel (et oui, le sujet est vaste), et surtout comment transmettre ces précieuses informations de manière juste et éclairante aux jeunes filles qui vont vivre ou vivent leurs premières règles et aux femmes qui subissent leur cycle ou veulent simplement s’intéresser à leur corps et à son rythme singulier.
Finalement, durant cette semaine, en plus de toute cette transmission Gaëlle Baldassari a ouvert un espace de confiance et de bienveillance. Un espace rare et précieux où nous avons pu vivre les ateliers en tant que participantes et vivre comment cela résonnait en nous . On a pu vivre notre cyclicité en confiance et je dirai même la valoriser ! C’est kiffant non ?!
« Je suis une femme, et toi c’est quoi ton super pouvoir ? »
Alors la confiance, la liberté et l’autonomie seront les maîtres mots de mes futurs ateliers : des ateliers informatifs et expérientiels !
Ambassadrice Kiffe Ton Cycle
