Prépare ton accouchement
Pépare ton post-partum
Découvrir les accompagnements
Accoucher sans stress avec la Sophrologie
Cette méthode est pour moi si
- Je suis stressée en pensant à mon accouchement
- Je souhaite avoir la maîtrise de mon accouchement
- Je veux m’impliquer dans la préparation en pratiquant les techniques régulièrement
- Je veux être correctement informée à propos de l’accouchement
- Je veux kiffer mon accouchement
Cette méthode n’est pas pour moi si
- Je ne veux pas faire de préparation pour mon accouchement
- Je pense pouvoir faire seule
Le Stress est néfaste pour l’accouchement car
- Tu doutes de tes capacités à « réussir » à accoucher, à « réussir » à pousser
- Tu n’arrives pas à lâcher prise pour accepter d’être embarquée dans le vortex de la naissance
- Le stress perturbe le déroulement naturel de l’accouchement
La Sophrologie te donnera
- Une conscience de ton état physique et émotionnel
- Des outils efficaces pour te détendre et maîtriser tes émotions
- Des techniques de respiration, de visualisation et de maîtrise de tes sensations corporelles
- La capacité de vivre pleinement l’instant présent pendant ton accouchement
Elles ont aimé mon accompagnement
Préparer mon post-partum
L’accompagnement
Envie de te faire accompagner pour préparer et avoir du soutien pour ton post-partum ?
Je te propose d’être à tes côtés pour cette période ambivalente : un bonheur incroyable mêlé à une déstabilisation physique et psychique.
Pourquoi cet accompagnement ? Tout comme on peut faciliter son accouchement, il est possible également de faciliter son post-partum !
Pour pouvoir :
- Comprendre rapidement mon bébé : Apprendre à reconnaître et interpréter les signaux de mon bébé en un coup d’œil.
- Répondre aux besoins de mon bébé : Savoir identifier et satisfaire les besoins fondamentaux de mon bébé en matière d’alimentation, de sommeil, d’éveil et de bien-être.
- Aider mon bébé à s’adapter à son nouveau monde : Faciliter la transition de mon bébé entre la vie intra-utérine et son nouvel environnement.
- Faciliter mon allaitement : comprendre comment fonctionne un allaitement et comment le faciliter.
- Allaiter avec succès mon bébé : comment créer une symbiose entre ton bébé et toi pour rendre l’allaitement efficace et agréable
- Si tu ne souhaites pas allaiter : nous aborderons l’alimentation d’une autre manière mais également comment créer des moments de symbiose entre vous 2 sans passer par l’allaitement
- Bien vivre mon post-partum : Comprendre les enjeux du post-partum et être préparée à relever les défis qui se présenteront pour assurer mon bien-être et celui de mon bébé.
Le format
Il s’agit d’un accompagnement en visio par Zoom avec:
- 3 rencontres thématiques de 1H30 avant l’accouchement
- 3 rencontres d’accompagnement et de soutien après l’accouchement.